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没有大改造，也没有收纳焦虑。只从床头的一小块区域开始，处理垃圾、归位常用物品，再留出一处可以放松看书的位置。
不把情绪管理做成另一份任务清单，只选择洗热水澡、收起工作设备、给朋友发一句消息三件小事，留出从高压状态下降的空间。
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